儿童天天做长高拉伸运动

儿童长高拉伸运动
Kids grow tall exercise
这套运动在youtube届很有名
我的女儿正直青春期所以看了很多资料
儿童长高需要多弹跳运动，如打篮球、跳绳等
需要蛋白质、钙质、维他命等营养
这套运动适合每天在家拉伸
我们每晚都会做
大人也可以做 拉伸之后睡眠比较好
女生8-15岁长高黄金期，男生可以长到18岁
祝各位儿童长高高

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